极限挑战第二季 第二期：职场新人
极限男人帮化身职场新人，体验不同行业的工作日常，从快递员到餐厅服务员，感受基层劳动者的艰辛与不易。
极限挑战第二季 第三期：时空隧道
成员们穿越时空，回到不同年代体验生活方式的变迁，从七八十年代到千禧年代，感受时代变革带来的冲击。
极限挑战第二季 第四期：家庭煮夫
六位成员挑战家庭主妇的角色，从买菜做饭到打扫卫生，全方位体验家务劳动的辛苦，理解家庭主妇的付出。
极限挑战第二季 第五期：环保卫士
以环保为主题，极限男人帮化身环保志愿者，通过完成各种环保任务，呼吁大家关注环境保护，践行绿色生活理念。
极限挑战第二季 第六期：公益之行
成员们前往贫困山区，开展公益助学活动，为山区孩子带去温暖与希望，节目通过真实镜头展现山区教育现状。
极限挑战第二季 第七期：城市生存战
极限男人帮在陌生城市零资金生存48小时，通过打工赚钱解决食宿问题，体验底层生活的艰辛与人情冷暖。
极限挑战第二季 第八期：角色互换
成员们与各行业从业者进行角色互换，明星体验普通人的工作，普通人体验明星的生活，碰撞出意想不到的火花。
极限挑战第二季 第九期：梦想改造家
极限男人帮为普通家庭改造居住环境，从设计到施工全程参与，用实际行动帮助他人实现居住梦想，传递正能量。
极限挑战第二季 第十期：运动会特辑
六位成员组队参加趣味运动会，从传统项目到创新游戏，在竞技与欢笑中展现团队精神与个人魅力，为观众奉献精彩对决。
极限挑战第二季 第十一期：寻找遗失的宝藏
成员们根据线索在城市中寻找隐藏的宝藏，通过解谜、推理、体能挑战等环节，展开一场烧脑又刺激的寻宝之旅。
极限挑战第二季 第十二期：高考加油站
在高考季到来之际，极限男人帮化身高考生，重新体验高考的紧张氛围，为全国考生加油打气，传递正能量与祝福。
极限挑战第二季 第十三期：夏日音乐节
极限男人帮举办夏日音乐节，从筹备到演出全程参与，邀请嘉宾助阵，为观众呈现一场视听盛宴，展现多才多艺的一面。
极限挑战第二季 第十四期：美食大作战
成员们分组进行美食烹饪大赛，从食材采购到菜品制作，全程比拼厨艺与创意，最终由专业评委与观众投票决出胜负。
极限挑战第二季 第十五期：传统文化传承
极限男人帮走进传统手工艺作坊，学习非遗技艺，从剪纸到陶艺，从木工到编织，用实际行动传承中华传统文化。
极限挑战第二季 收官之战：终极对决
第二季收官之作，六位成员进行终极对决，回顾整季精彩瞬间，通过一系列高难度挑战决出最终赢家，为本季画上完美句号。
